ヨガ教室にフリーコースができました
水曜日夜クラス・ 木曜日午前・午後クラスに加えて
新たに 月曜のクラスができました
月曜日 １３：３０～１５：００ 月３回 （祝日は休み）
それに伴って
月何回受けてもＯＫな フリーコース 月謝５，７７５円を新設しました。
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ヨガ教室
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現代ではヨガはダイエットをしたい、健康になりたい女性のあいだでブームになっています。
しかし、ヨガは仕事や家庭でのストレスから心身のバランスを崩してしまった方にこそお勧めいたします。
ヨガは単なるフィジカルエクササイズだけでなく、心と体を結びつけ、身体のバランスを保つのが目的です。ストレスの多い社会を生き抜いていく現代人にこそヨガは必要なのです。二十代の主婦、三十代のキャリアウーマン、四十、五十代のストレスのたまったビジネスマンなどあらゆる年齢、性別、職業の方々にお勧めいたします
七道文化センターでは、ハタヨガを実践しています
年齢に関係なくご自分の呼吸に合わし自らからだと心を柔軟にし自然治癒力を高め、健康に自信を持って頂く体操です。
瞑想と呼吸法も織り込み自らイメージの世界にお誘いしリラックスします。
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日時 |
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第１～３月曜日（祝日がある場合は第4月曜） 13：３０～1５：００ |
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| 月4回コース | 月謝 ４７２５円 |
| フリーコース |
月謝 ５７７５円 |
| 講師名 | 白石先生 山田先生 出来先生 |
| その他 | ハタヨガを実践しています |
