ヨガ体操教室


現代ではヨガはダイエットをしたい、健康になりたい女性のあいだでブームになっています。
しかし、ヨガは仕事や家庭でのストレスから心身のバランスを崩してしまった方にこそお勧めです。

ヨガは単なるフィジカルエクササイズだけでなく、心と体を結びつけ、身体のバランスを保つのが目的です。ストレスの多い社会を生き抜いていく現代人にこそヨガは必要なのです。

二十代の主婦、三十代のキャリアウーマン、四十、五十代のストレスのたまったビジネスマンなどあらゆる年齢、性別、職業の方々にお勧めいたします。

七道カルチャーセンターでは、ハタヨガを実践しています。
年齢に関係なくご自分の呼吸に合わし自らからだと心を柔軟にし自然治癒力を高め、健康に自信を持って頂く体操です。

瞑想と呼吸法も織り込み自らイメージの世界にお誘いしリラックスします。

(七道カルチャーセンター主催講座)

【日時】

月曜日(月3回)     13:30~15:00 
水曜日(月4回) 18:30~20:00
木曜日(月4回) 10:30~12:00
木曜日(月4回) 13:00~14:30 

 

【入会金】

3,300円

 

【月謝】

月3回コース 3,850円(月曜のみ)

月4回コース 4,950円

フリーコース 6,050円

※フリーコースは月・水・木曜日の中で月何回受けていただいてもOKです。

 

【お問合せ】

七道カルチャーセンター

072-233-0214 

無料体験実施中!

各時間帯で無料体験を行っております。

詳しくは電話、メールにてお問合せください。

 

90分のヨガは長いと思いの方、初心者でヨガについていけないか不安の方は毎週木曜日に初級編として健康ソフトヨガ教室もございます。